Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat wereldwijd al meer dan 5000 jaar wordt beoefend. Hierdoor kan het worden bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent. Ayus betekent “leven” en Veda betekent “kennis”. Ayurveda is dus in de ruimste betekenis van het woord “kennis van het leven”.
Deze kennis is afkomstig van de Veda’s, de oudste Indiase geschriften, waarbij men uitgaat van een holistisch mensbeeld. Leefwijze en voeding vormen een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische behandeling.
Levensenergieën | Dosha’s
Een goede gezondheid ontstaat door een juiste balans van drie levensenergieën, Dosha’s genaamd, die een combinatie zijn van de vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether). Deze vijf elementen zijn geclusterd in drie levensenergieën te weten:
- Vata: bevat de elementen lucht en ether
- Pitta: bevat de elementen water en vuur
- Kapha: bevat de elementen aarde en water
Een dynamische wetenschap
Ayurveda is door de eeuwen heen blijven evolueren en heeft zich ontwikkeld tot een dynamische wetenschap. In de klassieke teksten was er al een verdeling in specialisaties en vakgebieden, die deels overeenkomt met de disciplines die we tegenwoordig in de moderne geneeskunde kennen.
Wat kan Ayurveda voor jou betekenen?
Door de holistische benadering werkt Ayurveda zowel op het fysieke, mentale als emotionele vlak. Ayurveda behandelt de gehele persoon, niet alleen de ziekte of de klachten. In de Ayurvedische behandeling wordt de oorzaak behandeld en niet alleen het symptoom. De belangrijkste kracht van Ayurveda is dat zij het zelfgenezend vermogen vergroot.
Onbalans van de doshas (levensenergieën) zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak kan leiden tot een verminderd gevoel van welzijn of zelfs tot ziekte. Teveel stress of afvalstoffen in het lichaam liggen doorgaans aan de basis van een groot aantal klachten. Het ophopen van afvalstoffen ontstaat vaak door een voedings-en leefstijl die niet passend is bij jouw persoonlijke dosha(s).
Een belangrijke stap in het Ayurvedische behandelplan is het lichaam èn de geest ontdoen van de opgehoopte afvalstoffen. Juist omdat Ayurveda holistisch is, werkt de behandeling op verschillende niveaus: voeding, leefstijl en levenshouding.
Om het lichaam en de geest in balans te brengen maakt Ayurveda gebruik van diverse behandelingsmethoden en/of therapieën.